MANFAAT KOPI
- Kandungan kafein dalam kopi memiliki efek yang beragam pada setiap manusia. Beberapa orang akan mengalami efeknya secara langsung, sedangkan orang lain tidak merasakannya sama sekali. Hal ini terkait dengan sifat genetika yang dimiliki masing-masing individu terkait dengan kemampuan metabolisme tubuh dalam mencerna kafein.
- Mengandung antioksidan yang cukup banyak. Ini membantu menangkal efek yang merusak dari radikal bebas, seperti kanker, diabetes, dan penurunan respon imun
- Mampu menekan pertumbuhan sel kanker secara bertahap.
- Menurunkan risiko terkena diabetes melitus tipe 2 dengan cara menjaga sensitivitas tubuh terhadap insulin
- Mencegah serangan jantung.
- Dalam beberapa kasus, bisa membuat tubuh tetap terjaga dan meningkatkan konsentrasi walau tidak signifikan.
- Akhir-akhir ini dimanfaatkan untuk program penurunan berat badan dan obesitas karena bias melepaskan glukosa dan meningkatkan metabolisme lemak.
- Bisa menurunkan resiko HIV jika sering mengonsumsi.
- Di bidang olahraga, kopi banyak dikonsumsi oleh para atlet sebelum bertanding karena senyawa aktif di dalam kopi mampu meningkatkan metabolisme energi, terutama untuk memecahkan glikogen (gula cadangan dalam tubuh).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar